Ernährungsberatung

Ganzheitliche Ernährungsberatung in München – für wen?

Kaum etwas beeinflusst unsere Gesundheit so unmittelbar wie das, was wir täglich essen. Meine Ernährungsberatung in München-Schwabing richtet sich an Menschen, die ihre Beschwerden über die Ernährung positiv beeinflussen möchten – ganz ohne Diät von der Stange:

• bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Histaminintoleranz, Laktose-, Fructose- oder Glutenunverträglichkeit
• bei Verdauungsbeschwerden und begleitend zur Darmsanierung
• bei Müdigkeit, Erschöpfung und Nährstoffmängeln – die Nährstoffwerte lassen Sie dafür bitte ärztlich bestimmen: erst messen, dann gezielt ergänzen
• bei Gicht und erhöhter Harnsäure (purinarme Ernährung)
• begleitend zur Entgiftung

Mein Ansatz

Ganzheitliche Ernährungsberatung bedeutet für mich: Es gibt keinen Ernährungsplan, der für alle passt. Ausgangspunkt ist immer Ihre individuelle Situation – Ihre Beschwerden, Ihre Unverträglichkeiten, Ihr Alltag. Mit einer Austestung suchen wir gemeinsam nach Zusammenhängen zwischen Ihren Beschwerden und einzelnen Lebensmitteln – und danach, welche Lebensmittel Sie derzeit besser meiden sollten.

Ablauf

Nach einer ausführlichen Anamnese und Austestung erarbeiten wir gemeinsam eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung – in kleinen, machbaren Schritten statt radikaler Verbote. Ich begleite Sie über den gesamten Prozess und passe die Empfehlungen an, wenn sich Ihre Verträglichkeit verbessert.

Sie wünschen sich eine Ernährung, die zu Ihnen und Ihrem Körper passt? Dann melden Sie sich – ich freue mich auf Ihren Anruf.